ДЕНЬ 4 - Движение
важно
- Читаем Напутствие-состояние и делаем Практику только для СЕГОДНЯШНЕГО дня
- Практику делаем с ОТКРЫТЫМИ глазами
Я — открытый космос.
Я — неизвестность в неизвестном пространстве.
Я — символ и состояние, Я — звучание и мелодия, Я — искренность и непосредственность, Я — истина и гипотеза.
Я живу энергиями, мерцающими моим сознанием.
Я — индивидуальность и множественность, Я — связи внутри и снаружи.
Я обволакиваю и проникаю, Я растворяюсь и фиксируюсь. Я влюбляюсь и люблю.
Я в секунде и в вечности, Я во внимании и в расфокусе.
Я живу и существую, Я есть и меня нет.
Во мне и мужское, и женское.
Я и свобода, и ограничение.
Я и в хаосе, и в предназначении.
Меня видят другие и Я вижу себя в отражении.
Перемены входят в мою жизнь, моя жизнь входит в перемены.
Я разрешаю себе быть собой — предсказуемостью и спонтанностью, естественностью и искусственностью. Я разрешаю себе чувственность, кайф и движение.
Я — поток без начала и конца. Я — круги, расходящиеся по воде. Я — плоть и душа. Я — острие, дающее и воспринимающее. Я — отношение, проявленное бурей и покоем.
Я путь своей жизни и судьбы.
Я воплощаю возможности, наслаждаясь процессом.
Напутствие-состояние от Николь
Любовь — это чувство скорости между двумя.
Твоя любовь начинается с личной скорости. Вдохни глубоко, ощути своё движение, идущее изнутри, как часто ты жмёшь педаль, когда чувствуешь импульс своего истинного я? Не ищи в голове, загнанная лошадь — ещё не Феррари. Пусть скорости твоих истинных потребностей поначалу будет совсем небольшие.
Что нужно, чтобы твоей истинной скорости вручили все ключи? Может, нужно включить дворники или, просто улыбаясь, посидеть за рулём? Не думай сейчас о конечности пути, не забегай вперёд, окунись в процесс, потопчись внутри. Не бойся взять неверный пазл, любой шаг — уже процесс, так иди. Истинный путь всегда лёгкий и/или интересный, а значит, в нем нет места оценочному суждению, сравнению и соперничеству. Отпусти баласт, который мешает тебе двигаться в едином ритме с самим собой и в согласии с миром.
Практика от Александра
Во время Практики глаза держим открытыми.
Переключаю внимание с одной части своего тела на другую. Нога — две секунды, противоположная рука — три секунды, нос — мгновение, желудок — семь секунд, палец на руке — две секунды, сердце — мгновение, копчик — три секунды… Гуляй по своему телу спонтанно, переключайся с внешних частей на внутренние, делай играя, и потом подключай: «Моя Душа, тишина и наблюдаю 5 секунд, нога — 2 секунды, астрал — 5 секунд, позвоночник — 3 секунды, наблюдаю за энергиями во время Практики, как они во время переключений себя ведут».
Наблюдай за Энергиями произвольно, когда идёт на это импульс, и снова нога, каузал. И неважно, знаешь ли ты, что это или нет. Просто произносишь мысленно, делаешь тишину на короткое время и наблюдаешь, и сразу переключение. Тут не ставим на результат. Важен сам процесс. Глаза открыты и резко прекращаем практику и, улыбнувшись Себе, идём заниматься делами.
Повторять практику можно сколько угодно раз, важно делать перерывы и не сильно отвлекаться от повседневных дел. Практику делать только после прочтения текста. Все без спешки.
Отзыв Николь
Главный инсайт от сегодняшнего напутствия — осознание того, что моей текучей структуре личности противоестественно выжимать максимум из любого процесса, мне всегда нужно оставить место для себя и других — подышать, созреть, преобразоваться внутри заданного направления. При этом при прочтении собственной "мантры", будучи максимально рассредоточенной, ловила несколько разных состояний, так как в потоковой прозе весь дух сокрыт не в стройном смысле, а в "воздухе" между строк. Именно сегодня концентрат пробуждающихся мотивов у меня зашкаливал...
Что в итоге подкрепилось практикой! Возникло ощущение, что в разных концах тела просыпались непознанные прежде способности и возможности, особенно взбудоражило и зарядило спонтанное «переключение» по телу. И вот тут я почувствовала, как электричество снаружи проникло внутрь тела. Некоторые писали в комментариях, что тоже уже какое-то время испытывали ощущения тока по коже. У меня это состояние плотно вошло в мою жизнь в октябре, стойко ощущалось несколько месяцев, а затем я заметила, как плавно в меня заходят изменения в восприятии мира, мышлении и чувственности. Во время марафона прямо играю с этим «током», и сегодняшняя практика привнесла новые ощущения и как будто прорастила нечто изнутри. Искренне благодарю всех за наше «поле».
Отзыв Александра
Я понял, что НАПУТСТВИЕ-СОСТОЯНИЕ от Николь для меня эффективнее читать вслух. При этом ощущение, что Я на сцене и проживаю эту роль раз за разом. Дальше – интереснее. Практики в разы мощнее заходят, когда читаю вслух и тут же делаю, иногда не соблюдая временные рекомендации. А когда произносил слово «Душа», у Меня из груди появлялась чем-то похожая на внешний вид мозга пульсирующая полусфера сантиметров 30-40 в диаметре цветом ближе к синему. Очень чётко приходили образы Астрала и Каузала, притом Астрал был светлым облаком где-то в метре над головой, а вот Каузал уже повыше, метрах в 10 вверху и потемнее (предки и мои прошлые воплощения отложили отпечаток свой на нем).
Когда быстро переключался с рук, ног, головы и т. д. на внутренние органы, то на один, то на другой, чередуя внешнее с внутренним, очень отчётливо видел, как с перемещением моего внимания перемещаются энергии. Картинка захватывающая.
В промежутках между практиками периодически наблюдал, как моё подсознание меня переделывает, как будто убирает одни запчасти и ставит другие.
И эта процедура имела громкое определение – «Изменение Моей Матрицы».
День прошёл относительно ровно и достаточно продуктивно.
Интересный момент. Когда вчера лёг спать, уснул мгновенно и проснулся буквально через 10 минут, Роберт с Николь ещё не спали, свет был включён, и я понял, что не знаю, кто Я. Смотрел на комнату и понимал: из того состояния, в котором Я нахожусь, она новая и совершенно неизвестная мне, как будто Я попал в другое пространство и меня забыли об этом предупредить. Потом через секунд 10 ощущение, что какие-то механизмы сонастроились и Я все узнал и осознал, где нахожусь.