ДЕНЬ 1 - Энергия
Wichtig
- Die Zustandseinstimmung lesen und die Übung nur für den HEUTIGEN Tag durchführen
- Die Übung mit OFFENEN Augen durchführen
Ich bin der offene Kosmos.
Ich bin das Unbekannte in einem unbekannten Raum.
Ich bin Symbol und Zustand, ich bin Klang und Melodie, ich bin Aufrichtigkeit und Unbefangenheit, ich bin Wahrheit und Hypothese.
Ich lebe von Energien, die mittels meines Bewusstseins schimmern.
Ich bin Individualität und Vielheit, ich bin innere und äußere Verbindungen.
Ich umhülle und durchdringe, ich löse mich auf und verankere mich. Ich verliebe mich und ich liebe.
Ich bin im Augenblick und in der Ewigkeit, ich bin in der Aufmerksamkeit und in der Zerstreuung.
Ich lebe und existiere, ich bin und zugleich bin ich nicht.
In mir sind sowohl das Männliche als auch das Weibliche.
Ich bin sowohl Freiheit als auch Begrenzung.
Ich bin sowohl im Chaos als auch in der Bestimmung.
Andere sehen mich, und ich sehe mich in der Spiegelung.
Veränderungen treten in mein Leben ein, mein Leben tritt in die Veränderungen ein.
Ich erlaube mir, ich selbst zu sein: Vorhersehbarkeit und Spontaneität, Natürlichkeit und Künstlichkeit. Ich erlaube mir Sinnlichkeit, Vergnügen und Bewegung.
Ich bin ein Fluss ohne Anfang und Ende. Ich bin Kreise, die sich im Wasser ausbreiten. Ich bin Fleisch und Seele. Ich bin die Spitze, die gibt und empfängt. Ich bin die Haltung, die sich in Sturm und Stille manifestiert.
Ich bin der Weg meines Lebens und meines Schicksals.
Ich verkörpere Möglichkeiten und genieße gleichzeitig den Prozess.
Zustandseinstimmung von Nicole
Этот мир соткан из моей энергии.
Я нахожусь в коконе проекций собственных проявлений, каждый человек на моем пути — большой дар, который пришёл познакомить меня с собой ближе, научить меня понимать себя глубже. Наши скрытые желания и зажимы порой заставляют других людей действовать, как нам кажется, несправедливо, причиняя боль.
Чем больнее пришёлся урок, тем большей любовью соединены наши пути, тем ближе наши души. Чтобы заставить действовать кого-либо наперекор своим установкам, мы вложили много инвестиций на всех уровнях чувств и проявлений.
Вспомните самую острую неприязнь и посмотрите в глаза той душе, которая согласилась испытывать твои чувства на себе, заведомо обрекая себя на твоё негодование. Столько любви и мудрости в этом взаимодействии, будто само мироздание ведёт тебя за руку сквозь язык, который ты в состоянии понять как рост и путь к бесконечности собственной души.
Praktische Übung von Alexander
Во время Практики глаза держим открытыми.
1. Светящаяся точка в груди, Расширяется мгновенно до размеров всей Вселенной. 3 секунды внимания во Вселенной.
2. Вся Вселенная сворачивается мгновенно в Точку у Меня в Груди. 3 секунды внимания в Точке. Делаем около 10 повторений.
3. Одновременно Точка в Груди расширяется мгновенно до размеров Вселенной, заполняя Ее, и в это же время Вся Вселенная так же мгновенно сворачивается в точку у Меня в Груди. И так делаем около 10 раз. Обязательно перед каждым разом, как делать техники, читать напутствие-состояние на этот день. Техники делать каждый раз, когда вспомнили и когда есть время на это. Во время техник находиться в состоянии Наблюдателя.
Tagesrückblick von Nicole
Мы с мужем часто устраиваем себе штурм про честность, иначе в один прекрасный день может оказаться, что вы живете с вымышленным персонажем. При этом, имея много общего, мы оба плотно зацеплены за свои установки и время от времени кажется, что чья-то правда перевешивает. Особенно удивляет, что то, что было для тебя важным, воспринимается иначе или наоборот. Ожидая определенных действий, реакций или шагов со стороны мужа, я и сама не замечаю, как могу манипулировать нашими отношениями (зато замечаю, как это делает муж)). Когда я осознаю, что любые действия и реакции снаружи твёрдо сопряжены с моими внутренними процессами и проекциями всей вселенной, мне легко принимать любую данность, и становится ясно, какова доля моего выбора в ситуации и с какой позиции я могу на это повлиять либо вообще не имею права посягать на чужую волю. Начинаю я, конечно, с себя, и моя позиция – «мир учит меня из любви» – помогает мне прекратить любую борьбу и принять нас такими, какие мы есть. При этом у меня внутри живёт константа в виде искреннего добра (хотя это слово не совсем подходит), с которым я могу посмотреть туда, где его в определённый момент не хватило.
Сегодня во время практики я пускала в свою вселенную всех людей, которые гранили мою судьбу своим присутствием, а также разрешала быть себе той, кем не хотела бы себя чувствовать и позиционировать, а уж тем более говорить об этом близким людям. Мне не особо нравится, когда меня есть в чём упрекнуть, ведь любое своё действие нам оправдать гораздо проще, чем чужое. Но я люблю посмотреть в него честно и открыто, чтобы попробовать найти путь не глючить так же дальше. Я поработала с тремя людьми, чьи образы пришли мне первыми. Глубоко почувствовала в процессе, что именно ценного некоторые люди из моей жизни принесли мне своим уроком и сколько за этим стоит любви. Увидела, какие ситуации в своих отношениях я не прошла совсем, а в каких взяла себе большой потенциал любви и опоры. Я чувствую себя сильнее в разных ситуациях, когда узнаю себя лучше и принимаю себя такой, а также разрешаю другим не жить в моём «воображариуме»).
Warning: мы разбираем наш путь вдвоём с мужем, но этот вариант не для всех. Мы долго тренировали приятие и искали причинно-следственные связи ради личных открытий и исследований. Попробуйте признаться в претензиях к себе или кому-то другому сначала наедине с собой.
Tagesrückblick von Alexander
Николь писала текст Напутствия-Состояния, расширяющего восприятие, ещё до того, как мы начали с ней Эксперимент под названием «Честность, нет Белых Пятен в наших Отношениях».
Мы рассказывали обо всем, что у нас было в прошлом, обо всем, что у нас есть в настоящем, обо всем, как все было на самом деле, обо всем, что нас мотивировало поступать так или иначе. О нашем детстве, о нашей юности, обо всем, что не было рассказано, но было важным или просто происходило с каждым из нас.
Только, наверное, мы с Николь могли себе это устроить. Потому что рассказать обо всем честно, что было в твоей жизни, – это одно, а принять и пережить какие-то моменты, где ты заблуждался в своём партнере, пребывал в каких-то иллюзиях, выдавал желаемое за действительное, переоценивал Свою ценность в жизни близкого человека. Когда где-то в мыслях приукрашивал и преувеличивал что-то в своём близком человеке и в его поступках. Рассказывая какие-то подробности о Себе, хоронил навсегда Свою Значимость и Безупречность в глазах Любимого человека. И в некоторых признаниях даже перед собой представая не в самом лучшем Свете, потому что говорил так, как есть, а не так, как хотелось казаться в глазах других людей. Это поистине настоящее расширение и одновременно схлопывание в точку всего, что у тебя было, и всего, что у тебя есть, и всего, что у тебя когда-то будет. Внутри такая гамма чувств и эмоций, которые в течение дня сменяют друг друга или проявляются одновременно, когда хочется то плакать, то смеяться, когда осознаёшь глобальность своей жизни и всего мироздания и тут же понимаешь ничтожность этой жизни и полную бессмысленность этого, как кажется, ужасного и несправедливого Мира.
Я всегда говорил про Честность. Все начинается с неё. Вот только честность напрочь убивает в нас старое и ненужное, она переводит нас на следующий уровень, она делает нас Сильнее. Или, если мы не хотим отказываться от устаревших ценностей и отживших Себя законов, мы вместе с ними уничтожаем себя.
При прочтении НАПУТСТВИЯ-СОСТОЯНИЯ приходило Осознание, выход старого через боль и заход нового через радость. Удивительные переживания.
Во время техники точка расширялась не Мгновенно, а как бы преодолевая сопротивление. Вселенная в Точку схлопывалась Мгновенно.
Когда проделывал технику расширения и схлопывания одновременно, сопротивление шло в обоих направлениях. Общее впечатление от первого дня Марафона: Интерес, Внутренняя Пустота-Прозрачность.
Да, мы с Николь многократно усилили этот процесс Честностью. Вам не давали по причинам Техники Безопасности. Потому что слово «колбаса» даже близко не передаёт истинного состояния внутри. Благодарю всех за то, что вы с нами.